감초차 효능 알고먹자

안녕하세요.

오늘은 아직도 오랫동안 한방의 약재로 쓰고 있는 감초 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

특히 감초는 다른 약재보다 특유의 단맛을 가지고있어서 더욱 인기가 많은데요.

주로 감초는 아시아 북부쪽에 많이 분포됩니다.

그렇다면 이제 본격적으로 감초 효능을 알아보실까요!

첫 번째로 독성을 중화시켜줍니다.

그 이유는 감초가 체내 해독작용을 발생시키며

간의 기능을 개선해주기 때문입니다.

 

두 번째 나쁜 콜레스테롤 지수를 낮춰줍니다.

그 이유는 감초에 함유되어있는 사포닌 성분 때문인데요.

 

사포닌 성분이 장의 활동을 활발해주고 체내 콜레스테롤의 흡수를

억제하고 배출하게 만들어주기 때문입니다.

세 번째 다이어트 및 소화활동에 탁월합니다.

그 이유는 소화불량 및 위염과 같은 소화기질환을 개선시켜주기 때문입니다.

 

네 번째 면역력을 높여줍니다.

요즘 같은 바이러스가 많고 질병이 다양하여 면역력 관리를 못하게 되면

바이러스 및 세균에 노출되기 쉽습니다. 하지만 감초를 드시게 된다면

세포의 면역체계를 도와주어 체내의 힘을 개선시켜주는 만큼 드셔보셨으면 좋겠습니다.

 

이렇게 감초의 효능을 알아보았는데요.

주의할 점이 있습니다.

 

바로 하루 권장량을 넘기게 된다면 고혈압 및 부종을 유발할 수 있기 때문인데요.

이러한 걱정 때문에 감초를 어떻게 먹는 것이 좋을까 고민이 되신다면

저는 당연히 감초 차를 추천드립니다.

 

감초 차를 만드는 방법으로는 따뜻한 물에 티백 하나를 넣어 2~3분 넣고 기다리시면 끝이 나는데요.

비율은 저는 티백 1개당 물 1L로 맞춥니다.

만약 조금 밋밋하다면 생강 및 대추를 추가해서 드셔도 좋겠습니다.

이렇게 오늘 감초 효능 및 감초 차 만드는 법까지 알아보았는데요.

많이 마시게 되면 부작용이 따르는 만큼

만약 차로 드신다면 하루 2~3잔을 드시는 것을 권장드려요!

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다:)