마효능 부작용 먹는방법 알아보자

안녕하세요.

요즘 TV에서 마가 위도 튼튼하게 해 주며

 

시장이나 마트에서도 쉽게 구매할 수 있어서

더욱 인기가 많아지고 있는데요.

그래서 오늘은 마 효능 부작용 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

그럼 먼저 마 효능부터 알아보겠습니다.

마 효능 첫 번째로는 위를 튼튼하게 해 줍니다.

그래서 기름진 음식, 고칼로리 음식, 술, 매운 음식 등을 먹기 전에

마를 먹어주시면 조금이나마 위에 자극이 덜합니다.

두 번째는 혈압조절 및 당뇨에 효과적입니다.

그 이유는 마가 활성 산소를 제거하는 기능이 있고

항산화 작용에 도움을 주기 때문에 혈압을 안정시키고 콜레스테롤 수치를

낮춰주기 때문입니다.

세 번째 폐 또는 기관지에 아주 효과적입니다.

그래서 평소에 기관지가 약하신 분이나

담배를 많이 피어 폐기능이 저하된 분들이 마를 드시게 되면

더욱 좋겠습니다.

 

네 번째 정력강화에 효과적입니다.

그 이유는 마에 함유되어있는 아르기닌 성분이

산소와 결합하게 되면서 남성의 국부 혈관을 확장하는 데에

도움을 주기 때문입니다.

그럼 이제 마 부작용을 알아보겠습니다.

마는 정말 체질에 따라서 천차만별인데요.

부작용 첫 번째로는 속이 울렁거릴 수 있습니다.

두 번째 뮤신이라는 성분이 점성이 뛰어나 간지러움을 유발할 수 있습니다.

그래서 장갑을 착용하고 마 껍질을 깎는 것을 권장드려요

세 번째 너무 많이 드시게 된다면 설사 및 복통을 유발할 수 있겠습니다.

마 먹는 방법 중에 제가 가장 추천드리는 방법은

요구르트 및 요구르트와 함께 드시는 것을 추천드립니다.

 

그 이유는 맛도 가장 괜찮게 불편한 목 넘김 없이 완전 잘 넘어가기 때문이에요!

한번 드셔 보시면 환상의 궁합이라 계속 먹을지도 몰라요.

 

마 보관방법으로는 우선 마를 깨끗이 씻어서

껍질을 벗긴 후 한번 먹을 양으로 취향에 맞게 썰어서

봉지 또는 랩에 싸서 냉동보관을 하면 되겠습니다.

이렇게 오늘 마 효능 부작용 먹는 방법까지 알아보았는데요.

마 효능이 좋은 만큼

여러분들도 꼭 드셔서 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다.

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다:)