오레가노 오일 및 가루 효능을 알아보자

안녕하세요.

오늘은 오레가노 오일 및 가루 효능에 대해서 알아볼까 합니다.

다들 오레가노가 조금 생소한 분들이 있을 텐데요.

조금 설명을 드리자면 오레가노는 지중해 연안에서 자라고

보라색 빛이 띄는 꽃입니다.

향이 너무 좋아 기분전환에도 좋고 향이 강하여 오래 지속되기 때문에

잡내 제거에 좋아 피자에도 많이 사용하고 있어요!

그럼 오레가노 효능에 대해서 본격적으로 알아보겠습니다.

첫 번째로 오레가노는 항염, 항산화, 박테리아와 같은 염증을 억제시켜주는 효과를 가집니다.

그래서 소독해주는 약품이나 진통, 항균을 이용하여

가글 및 치약에도 많이 사용하고 있습니다.

두 번째는 면역력을 강화하고 호흡기 및 류머티즘 관절염 통증 완화에 아주 효과적입니다.

이렇게 다양하게 효과를 가지고 있어서 먹기 편하게

오레가노 오일 또는 오레가노 가루로 많이 드시게 됩니다.

오레가노 가루 먹는 방법 및 활용방법은 과일과 채소와 함께 섭취할 때

효과가 더 배로 증가하기 때문에 토마토, 고추, 버섯 요리에 활용됩니다.

그리고 오레가노 가루를 주머니에 넣어 온찜질을 하면

류머티즘 통증 완화에도 아주 효과적입니다.

오레가노 오일 활용방법으로는

첫 번째 머리 감으실 때 샴푸에 3~4방울 섞어서 사용하면

머리카락이 보다 윤기가 생기고 탄력이 생깁니다.

또 머리카락에 있는 균들을 없앨 수 있다니 너무 좋습니다.

두 번째는 치약에 한 방울씩 묻혀서 입안의

박테리 와와 염증들을 제거해주어 치통을 감소시켜준다고 해요!

세 번째는 오레가노 오일을 물에 섞어서 분무기에 넣어주며 사용하면 좋은데요.

일상생활에서 분무기로 뿌려서 공기를 정화시킬 수 있고

동식물에 기생하는 벌레와 벼룩을 없애주어 아주 효과적입니다.

네 번째 화장품에 2~3방울 섞어서 바르면 피부 침투력이 좋아

통증뿐만 아니라 유분 벨런스를 알맞게 맞춰줍니다.

하지만 민감한 피부에는 자극이 될 수 있겠습니다.

이제 오레가노 주의사항을 알아보겠습니다.

오레가노는 성질이 서늘하여 몸이 찬 사람이랑은 안 맞을 수 있기 때문에

권장드리지는 않습니다.

오레가노 복용법으로는 하루 기준 3~5g을 권장드리겠습니다.

이렇게 오늘 오레가노 오일 및 가루 효능에 대해서 알아보았는데요.

어떤 음식이든 조화를 이룰 수 있기 때문에

오늘은 오레가노 넣어서 요리를 해보시는 것이 어떨까 싶습니다!

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다:)