매일유업 단백질프로틴 알아보자

안녕하세요.바쁘다는 핑계로 운동도 안한채 식단 조절과 보조제 위주로 다이어트를 하고있는데요.살이 엄청 조금 빠지긴 하는데 특별히 체지방도 빠지지도 않고 몸매 변화가 전혀 없어서 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 식단 조절과 운동을 병행하고 있습니다.

다이어트를 하면서 항상 느끼는 거지만 운동도 중요하지만 식단 조절 + 단백질 섭취가 가장 중요했던 것 같습니다.굶어서 다이어트를 하면 금방 요요현상이 오고 근육도 빠져서 체력이 저하됬었던 기억이 있네요.

하지만 단백질 섭취를 꾸준히 하게 된다면 근육도 탄력이 있고 탄탄해지면서 살이 빠지게 되니 더욱 좋은 것 같습니다.

매일유업 단백질프로틴 왜 필요할까?

 

그럼 왜 단백질이 필요한 걸까요?

단백질은 신체 내 모든 세포와 신체조직의 성장과 유지하는데 매우 중요하기 때문인데요.특히 단백질 근육을 칼로리를 연소시켜주며 기초 대사량과도 관계가 있으니 꼭 신경 써 보충해줘야 합니다.

특이나 운동량이 부족할수록 근육합성에 필요한 단백질도 부족해지기 쉽습니다.저는 그래서 매일유업 셀렉스 단백질 프로틴을 먹는데요.처음에는 익숙지 않아서 매일 먹는 게 힘들었어요.하지만 처음이 어렵지 점점 적응해나가면서 꾸준히 먹게 되었는데 확실히 좋았던 것 같습니다.

매일유업 셀렉스 단백질 프로틴은 간편한 파우치 타입으로 되어있는데요.성분으로는 단백질 8g과 필수 아미노산 류신이 무려 1000mg, 비타민 11종 미네랄 3종까지 함유가 되어있습니다.맛 또한 비린만이 없고 담백해 거부감이 전혀 없습니다.먹는 방법으로는 매일 두 스푼씩 물 또는 우유에 섞어서 운동 전 또는 운동 후에 먹는 것을 추천드려요.

이렇게 오늘 마시는 프로틴 로우 슈거 셀렉스를 추천드렸는데요.다이어트를 성공하고 싶다면 탄수화물을 줄이면서 단백질 섭취를 권장드리는 만큼 꼭 운동과 병행하면서 드셨으면 좋겠습니다.

오늘 좋은 날만 보내시길 바라겠습니다.