세인트 존스 워트 오일 효능 알아보자

안녕하세요.

오늘은 세인트 존스 워트 오일 효능에 대해서 알아보려고 합니다.

세인트 존스 워트 오일은 다들알다시피 정신질환에 좋아

치료 목적으로도 많이 사용하고 있습니다.

하지만 부작용도 따르는 만큼 이제부터 제 글을 집중해주세요!

먼저 세인트 존스 워트 오일 효능에 대해서 알아볼게요!

첫 번째로 피부 건강과 피부에 좋습니다.

두 번째 우울증에 좋습니다.

하지만 이런 항우울제 성분은 부작용이 되게 많습니다.

그렇지만 세인트 존스 워트 오일은 자연에서 얻는 약제보다

부작용이 덜하다고 해요!

세 번째는 중이염에 좋습니다.

연구결과에 귀 통증 완화시켜준다고 되어있습니다.

네 번째 바이러스성 질병을 예방해줍니다.

허브에 바이러스 효능이 있어서 바이러스성 질병 및 간염 등을

예방해준다고 하지만 이러한 효능을 나타나게 하려면

세인트 존스 워트를 상당량을 섭취해야 하는데 또 그럴 경우 부작용이 발생할 수 있으니

조절을 잘해주셔야 합니다.

다섯 번째 근육경련 및 관절 통증들을 개선시켜줍니다.

그 이유는 항 염증과 항산화 효능이 있기 때문입니다.

여섯 번째 갑상선 호르몬 분비를 조절해주어서 갑상선 기능에 도움을 줍니다.

일곱 번째 심장의 스트레스를 줄여주어서 심장기능 향상에 좋습니다.

여덟 번째 백혈병을 예방할 수 있습니다.

아홉 번째 산화방지를 해주어 파킨슨병과 비슷한 질병들에 대한 위험을 감소시킵니다.

드디어 마지막 열 번째 독감, 가래, 부비동염을 개선시켜주겠습니다.

세인트 존스 워트 사용방법으로는

하루 권장섭취량이 300mg~ 500mg이므로 넘지 않는 것이 좋습니다.

하지만 사람마다 체질에 따라서 부작용이 나타날 수 있습니다.

만약 자신이 간이 좋지 않다면 복용하시는 것을 추천드리지 않습니다.

마지막 세인트 존스 워트 오일 주의사항으로는

어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관하셔야 하고

열과 빛이 없는 서늘한 곳에 보관하시는 것을 권장드립니다.

이렇게 오늘 세인트 존스 워트 오일 효능에 대해서 알아보았는데요.

우울증 및 불면증에 탁월한 효과를 보이니

잠을 못 자거나 스트레스를 많이 받는 분들께 좋겠습니다.

이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다:)